Scopri i Benefici del PILATES
Presso il poliambulatorio Poliluretta di Gragnano Trebbiense, in provincia di Piacenza, offriamo un corso di PILATES tenuto da Silvia Sartori, Fisioterapista, Osteopata e Insegnante di Pilates. Questo metodo di allenamento è rieducativo, preventivo e terapeutico, progettato per migliorare la tonificazione del corpo e favorire un corretto allineamento posturale.
Cos'è il PILATES?
Il PILATES è una disciplina che utilizza una serie di esercizi mirati per tonificare tutto il corpo, con un focus particolare sulla parte centrale, nota come core. Questo include le regioni addominale, dorsale e lombare. I benefici del Pilates sono numerosi:
1. Correzione della Postura: il Pilates aiuta a correggere le cattive abitudini posturali, promuovendo un allineamento corretto della colonna vertebrale.
2. Miglioramento della Flessibilità: attraverso movimenti controllati, il Pilates aumenta l'elasticità e l'abilità muscolare e articolare.
3. Rafforzamento Muscolare: il Pilates rafforza il tono muscolare senza aumentare la massa, rendendolo ideale per chi desidera un corpo tonico e snodato.
4. Miglioramento della Respirazione: gli esercizi di Pilates incoraggiano una respirazione profonda e consapevole, migliorando l'apporto di ossigeno e la gestione dello stress.
Quando si tiene il corso?
Il corso di PILATES si tiene da Settembre a Giugno con i seguenti orari: il mercoledì alle 10:00 del mattino e il martedì e giovedì sera alle 19:00. Per ulteriori dettagli sugli orari e per iscriverti, ti invitiamo a contattare il poliambulatorio Poliluretta.
Iscriviti al Corso di PILATES
Non perdere l'opportunità di migliorare la tua postura e il tuo benessere! Contatta Poliluretta per iscriverti al corso di PILATES tenuto da Silvia Sartori e scopri come questa pratica può trasformare la tua vita.
